冬の不調にアーユルヴェーダ！ | リラクゼーションは東京都、自由が丘のYOHAKU | ブログ

こんにちは。YOHAKUのさんゆかです。

今日は季節とアーユルヴェーダのお話を。

冬は不調が最も増える時期とされています。

それは三つのエネルギータイプ（トリドーシャ）のうちの、ヴァータが増える時期ということに由来します。

ヴァータは、乾燥、冷え、粗く軽い性質を持つエネルギーのタイプで、ヴァータが増えると不調として「神経性の痛み、不安、疲れやすさ、不眠、落ち着かなさ」が表れてきます。ヴァータは動きのエネルギーなので、心疾患や血圧関連の問題にも繋がっていきます。

このヴァータを落ち着かせるのは、アーユルヴェーダのオイルトリートメントが得意としています。

温かいオイルの滋養と、ゆったりとした一定のテンポの施術は、慌ただしいヴァータを鎮め、落ち着いた状態へと戻してくれます。

冬の不調対策に、ぜひ自由が丘のYOHAKU Ayurvedaサロンへお越しくださいませ。